楽しみながら体幹を強化し、ストレス発散にも効果が期待できる。

『エグザス 梅田 X-STUDIO』（https://www.konami.com/sportsclub/x-studio/）ではSurf Fit（R）をはじめ、ボディバランスを整えるトレーニングを豊富に揃えている。ブライトスタジオとエフェクトスタジオの2種類のスタジオがあり、各スタジオの特徴を活かしたプログラムを展開。エフェクトスタジオでは暗闇の中でトップライドという音と映像、光を駆使したバイクプログラムを楽しめる。

一方のブライトスタジオでは、明るさとほんのり温かいスタジオの空気で、ハンモックを利用したヨガプログラム、AntiGravity（R）、Surf Fit（R）などのプログラムを行う。AntiGravity（R）ではハンモックに座り、リラックスしながらヨガのポーズに挑戦することで体幹を鍛える。空中でなければ得られない、筋力へのアプローチが可能だという。

忙しい女性でもスムーズにプログラムに参加できるよう、『エグザス 梅田 X-STUDIO』ではWeb 予約システムを導入。ヨガの座席ですらも予約可能で、「お気に入りのポジションが取られている！」などの余計なストレスとも無縁となる。

また前田さんは「施設に清潔感があったのも嬉しかった」「大阪にこんなところない！」と、施設全体にも大満足したもよう。広々としたロッカールームには女性用だけで100個ものロッカーがあり、シャワーやパウダースペースなども備えている。パステルピンクの壁や大理石柄の化粧台など女性好みのデザインで、トレーニング前の着替えから気分が上がりそうだ。

女性更衣室には個室のシャワールームが10部屋あり、待ち時間の不安が少ない。シャンプー、コンディショナー、ボディソープなどのアメニティが揃うのも、うれしいポイントだ。さらにパウダースペースには、パナソニックビューティのドライヤーナノケアや美顔スチーマーを設置。ヘアアイロンなどのレンタルも行うため、ジムの後に予定がある日でも気軽に立ち寄ることができる。

さらにオープンエリアには、オーガニック食材中心のカフェスペースを完備。オーガニックコーヒーやスーパーフード、オーガニックソーダなど普段の生活にも取り入れたいメニューを揃えている。ショップでは、フォットネスウェアやヨガウェアの人気ブランド「lululemon」など、プログラムへのモチベーションを高めるウェアを販売している。カフェスペースやウェアショップはメンバー以外でも利用可能だ。

充実のプログラムと施設を持つ『エグザス 梅田 X-STUDIO』は、平日は22時までの営業とあって仕事帰りでも通いやすい。まさに働く女性に最適なジムと言えるだろう。
（TechinsightJapan編集部　七海香）